Metoda Eline Snel „UWAGA, TO DZIAŁA!” - Trening uważności dla dzieci 9 – 12 lat
Kurs - Promocja - przy wpłacie za cały kurs do końca lutego 750! Po tym terminie koszt udziału w kursie wynosi 850.
Zajęcia przewidziane dla dzieci w wieku .... Jeśli Twoje dziecko ma jakieś objawy, mierzy się
z jakimiś problemami, potrzebuje pomocy z opanowaniem jakiejś umiejętności, te zajęcia ułatwią dziecku radzenie sobie z wyzwaniami. Tekst przykładowy.
Zajęcia przewidziane dla dzieci w wieku .... Jeśli Twoje dziecko ma jakieś objawy, mierzy się
z jakimiś problemami, potrzebuje pomocy z opanowaniem jakiejś umiejętności, te zajęcia ułatwią dziecku radzenie sobie z wyzwaniami. Tekst przykładowy.
Uważność pomaga rozpoznawać i rozumieć swoje emocje. Pomaga naprawdę uczyć się, kiedy się uczysz, świadomie jeść, kiedy jesz, i spokojnie zasypiać, kiedy tego chcesz. Pozwala ci również zdawać sobie sprawę z tego, że masz myśli i emocje, ale nimi nie jesteś! Dzięki temu wiele rzeczy staje się mniej stresujących i chyba łatwiejszych.
PO CO DZIECIOM UWAŻNOŚĆ?
Podobnie jak dorośli, dzieci bywają zmęczone. Często źle sypiają, ciężko jest im się skoncentrować i mają kłopoty z nadpobudliwością. Odczuwają niepokój. Doskonale znają przycisk „start”, ale czy potrafią znaleźć również przycisk „pauza”? Jeśli dziecko wcześnie zetknie się z uważnością, nauczy się lepiej obserwować i koncentrować się, być
w kontakcie ze swoim ciałem i odnajdywać spokój, gdy tego potrzebuje.
Rezultaty:
• łatwiej jest odzyskać lub zachować spokój,
• poprawia się koncentracja , łatwiej się uczyć,
• dzieci nie czują się tak bardzo przytłoczone problemami i łatwiej znajdują rozwiązania.
• wzrasta wiara we własne możliwości, a zmniejsza się lęk przed poniesieniem porażki.
• Dzieci uczą się takich cech jak współczucie, cierpliwość i odpuszczanie tego, na co nie mamy wpływu.
• Dzieci lepiej radzą sobie z napięciem i zdenerwowaniem.
• Mają więcej życzliwości dla innych.
Co obejmuje trening?
• 8 spotkań jeden raz w tygodniu około 60 minut przez kolejnych 8 tygodni
• codzienne 5-10 minutowe ćwiczenia utrwalające wykonywanie samodzielnie w domu w oparciu o wskazówki terapeuty i zeszyt ćwiczeń
• mail od terapeuty po każdym spotkaniu ze wskazówkami do ćwiczeń w domu,
• spotkanie podsumowujące po treningu (ok. 30 min online) do omówienia dalszych ćwiczeń, efektów treningu, zaplanowania dalszej praktyki,
• książkę E. Snel “Uważność i spokój żabki” gratis
Przed rozpoczęciem treningu odbywa się wywiad kwalifikacyjny:
• jest to rozmowa z rodzicem/rodzicami na temat oczekiwań oraz konsultacja czy trening uważności jest właściwym działaniem na ten moment,
• zawiera wyjaśnienie metody oraz rozmowę na temat tego jak należy wspierać dziecko uczestniczące w treningu, jak korzystać z materiałów,
• rozmowa z dzieckiem na temat przebiegu treningu, ważna okazja do zapoznania się, zadania pytań, przygotowania do spotkania w grupie,
• ostateczna decyzja co do udziału w treningu i wpis na listę uczestników, decyzja o przyjęciu dziecka na zajęcia nastąpi po rozmowie indywidualnej z rodzicem /opiekunem prawnym oraz dzieckiem - trener ma prawo odmówić przyjęcia dziecka na trening, jeśli uzna, że dziecko nie skorzysta z treningu,
• Ważne - trening uważności nie jest psychoterapią i jej nie zastępuje.
Prowadząca: mgr Karolina Szczepańska, psycholog, trener uważności metodą E. Snel
Informacje dodatkowe:
Czy moje dziecko potrzebuje treningu uważności?
Czy Twoje dziecko ma kłopoty z koncentracją, dokańczaniem rozpoczętych zadań, planowaniem lub organizacją działania?
Czy Twoje dziecko ma problemy z zasypianiem?
Czy Twoje dziecko ma problemy z emocjami - jest rozdrażnione, niespokojne, impulsywne, wybuchowe, ma kłopot z radzeniem sobie ze złością lub często się niepokoi?
Czy Twoje dziecko ma kłopot w kontaktach z innymi?
Czy Twoje dziecko często skarży się na bóle brzucha, głowy lub inne objawy stresu?
Czy Twoje dziecko często się martwi?
Czy Twoje dziecko chciałoby nauczyć się jak być pewnym siebie i zyskać wiarę we własne możliwości?
Jeżeli chociaż na jedno pytanie odpowiedziałeś tak - warto rozważyć by Twoje dziecko wzięło udział w treningu uważności.
Zasady zapisów:
Aby zapisać dziecko na trening należy umówić się na wywiad kwalifikacyjny w sekretariacie Poza Schematami. Po pozytywnym wywiadzie należy wpłacić opłatę za trening nie później niż dwa tygodnie przed rozpoczęciem grupy.
Termin spotkań: sobota 10:00 start 01.04.2023
01.04
15.04
22.04
29.04
06.05
13.05
20.05
27.05
Rozpoczęcie grupy może zostać przesunięte w przypadku niezebrania się minimalnej liczby osób (6 osób min.).
Podsumowania umawiane są indywidualnie z trenerką po zakończeniu cyklu spotkań (online, via Skype ok 30 min).
Koszt:
Wywiad kwalifikacyjny 160 (opłata bezzwrotna ) - wywiad jest obowiązkowy przed treningiem, ok 50 minut rodzice/rodzic/opiekun prawny i dziecko.
Po nim następuje decyzja o kwalifikacji na zajęcia.
Kurs - Promocja - przy wpłacie za cały kurs do końca lutego 750! Po tym terminie koszt udziału w kursie wynosi 850.
500 340 899 
poradnia@poza-schematami.pl 
